晚上不想睡,早上不想起,避开5个睡眠l

“白天犯困，晚上睡不踏实”

“晚上睡觉做了一夜的梦，睡觉比醒着还累”

晚上不想睡，早上不想起

这是现在很多人的生活写照

生活压力大、作息不规律

导致我们睡眠质量差

睡不着、睡不好、睡眠浅...

一个灵魂拷问

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你有多久没一觉睡到天亮了？

不如来自测一下，如果出现以下情况的任意一种，说明你需要

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