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心脏的跳动，
保证了生命的延续。
然而，诸多习惯，损害心脏健康，
熬夜，休息不规律，损害心脏，
暴饮暴食，爱吃宵夜，损害心脏，
常悲伤，心情抑郁，不开心，损害心脏，
......
太多“习以为常”的习惯，都会损害心脏的健康。
近年来，心脏猝死，因突发性强、治愈率低，成为夺取生命的“主要杀手”。
所以，生活中，保护心脏健康，刻不容缓。
1、舌底出现青筋，或舌头发红
心开窍于舌，一旦心脏不好，首先会反映在舌头上。
如果，舌底部出现青筋溢出，并且，伴有心慌、气短，失眠多梦、心前区刺痛等，则说明血脉淤阻，可能有心血管疾病，切莫忽视。
若舌头发红，伴有心烦、心慌、早搏、心动过速等，则心阴不足。
所以，生活中，要留心观察自己的舌头，一旦发现异常，及早就医检查。
2、脉搏过缓或过快，节律紊乱
脉搏，也是反映心脏健康的一个指标。
健康的心脏，脉搏跳动节律整齐，平静时，脉搏的频率在每分钟50-90次之间。
一旦心脏受损，影响脉搏跳动，就会出现过缓，或者过快，甚至节律紊乱不齐。
此时，一定要多加注意，保护心脏健康。
3、出现鼻褶心征
如果，成年人，鼻梁根部，突然出现一根横纹，或者一条青筋，被称为“鼻褶心征”。
一旦出现此类症状，一般多是心脏的问题，要注意检查。
4、走路或爬楼梯时，出现胸闷
如果，现在不好，那么，会经常出现胸闷的情况，尤其是长时间走路，或者爬楼梯时。
用不紧不慢的速度，一口气登上三楼，不感到明显气急与胸闷，说明心肺功能良好。
一旦，只是爬了三层楼，就出现明显的胸闷，那么，一定要警惕心脏功能下降。
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