什么是辅酶Q10？
辅酶Q10是一种脂溶性的醌类化合物，是人体能自行合成的营养素，存在于所有细胞内，专门供细胞制造能量时使用，一旦“营养”供给不足，饥饿的细胞便不能正常工作，导致身体器官组织出现状况，严重时会危机生命。
人体合成辅酶Q10的数量会随着年龄增长而减少，50岁时比20岁减少50％，70岁时减少60％。体内辅酶严重缺乏疾病就会发生，特别是心脑血管疾病、神经系统退行性疾病、与免疫功能有关的疾病以及癌症更易产生。
哪些人容易缺乏辅酶Q10？
●40岁以后人群更容易缺乏辅酶Q10。虽然人体能合成辅酶Q10，但由于在合成过程中需要至少7种维生素和一些矿物质参与，当这些营养物的浓度不是处于最佳状态时，辅酶Q10的合成数量就会减少。
●老年人群和有慢性疾病患者，往往不能合成足够量的辅酶Q10，容易缺乏辅酶Q10。
●常服用他汀类药物人群，由于对肝脏的损伤，他汀类药物能使血液里辅酶Q10的浓度减少40％，所以经常服用他汀更容易缺乏辅酶Q10。
补充辅酶Q10
对人体健康的11大好处
1.预防和改善心脏功能，是心脏的动力之源心脏是高耗能器官，其辅酶Q10含量在人体各脏器中最高，对辅酶Q10也最敏感。人体缺乏辅酶Q10，通常第一个受到影响的就是心脏。几乎所有的证据都表明，辅酶Q10能提高心肌功能，改善心血管疾病。有报道称，辅酶Q10能增加心力衰竭的存活力达%，超过75％的心脏病患者在服用辅酶Q10后，病情显著改善，大大降低了猝死的风险。补充辅酶Q10，还可改善心率不齐、心绞痛、房颤、早搏、冠心病等症状，有助于提高心脏功能，减低心脏手术危险性等。2.保护大脑和神经细胞心脏之外，大脑是人体最活跃的高能量需求的器官，辅酶Q10能为心肌细胞和脑细胞提供充足的氧气和能量，维护健康活跃的大脑和神经细胞。3.增强活力，缓解疲劳辅酶Ｑ10是激活细胞呼吸，促进细胞产生能量的营养素。人体95%的能量产生都与辅酶Q10相关。辅酶Q10缺乏会导致机体疲劳，长期严重缺乏甚至会引起心力衰竭。补充辅酶Q10，你会惊喜地发现，精力、体力和耐力都增强了，不再经常感觉疲劳。辅酶Q10显著增强机体活力，抵抗疲劳，是运动员们的最爱，也是慢性疲劳综合症患者摆脱疾病困扰的最佳选择。4.给中风、帕金森、老年痴呆患者带来帮助研究表明，当人体辅酶Q10水平下降达到25%时，特别容易发生心脑血管疾病、神经系统退行性疾病、与免疫功能有关的疾病以及癌症。辅酶Q10在神经退行性疾病方面的治疗与研究为中风、帕金森、神经遗传病、共济失调，阿尔兹海默症(老年痴呆)、进行性肌萎缩、糖尿病性神经炎等患者带来新的希望。辅酶Q10能最大程度地降低这类病人的大脑和神经损伤。5.抗氧化、防衰老，保护皮肤辅酶Q10具有强大的抗氧化作用，清除自由基，使细胞免受损害，保护细胞健康。皮肤的老化、皱纹的增加也与Q10含量有关，含量越低，皮肤越易老化，面部的皱纹也越多。辅酶Q10能增加皮肤中透明质酸的浓度，提高肌肤含水量，对改善暗沉肤色、减少皱纹、保持肌肤光滑、弹性和湿润性都有着良好的效果，从而增强角质细胞活力，减少细胞凋亡，让你更年轻。很多高级美容护肤品中都添加辅酶Q10。辅酶Q10也使皮肤干燥症患者明显受益。6.帮助高血压患者降低血压一个涉及名患者的试验表明，辅酶Q10能够降低收缩压达17mmHg，降低舒张压达10mmHg。另一项研究中，51%的高血压患者，在使用辅酶Q10治疗后，平均4.4个月就能够停止一至三个降压药。7.改善牙龈问题研究发现，有牙龈病的人，在他们的牙龈中辅酶Q10普遍不足，辅酶Q10对牙龈疾病非常有效，有的患者在短短的八周内看到自己的牙龈问题完全消失。8.减轻偏头痛细胞线粒体能量产生的减少，会触发偏头痛，而辅酶Q10能改善线粒体能量代谢。有临床试验表明，辅酶Q10甚至能减少55.3%的偏头痛发作。9.中和他汀类药物的副作用对肝脏有损害的药物会使体内的辅酶Q10自身合成减少。降胆固醇的他汀类药物，能降低辅酶Q10水平高达40%，让心脏问题变得更加严重。有经验的医生都会建议患者在服用他汀类药物的同时，补充服用辅酶Q10，将辅酶Q10与他汀类药物联用，则可降低甚至解除这种副作用，同时缓解药物引起的肌痛和疲劳，并起到保护肝脏的作用。10.增强免疫力辅酶Q10具有超强的清除自由基的作用，其抗氧化能力是维生素E的50倍。能够增强免疫系统的能力，免疫系统是对抗各种疾病最好的天然屏障，保护心、肝、肾等重要器官免受病菌、病毒的损害。有资料称，近年来的研究发现乳腺癌、前列腺癌、胰腺癌和结肠癌等患者体内辅酶Q10的浓度与正常人相比含量较低。研究提示，辅酶Q10作为机体非特异性免疫增强剂在提高机体免疫力和抗炎症、抗肿瘤等方面可起较好的作用。对病毒性心肌炎、病毒性肝炎、慢性肝炎、糖尿病性神经炎、慢性阻塞性肺炎、支气管炎、哮喘、牙周炎等也有一定的积极作用。可减轻癌症患者放疗、化疗等引起的某些不适。11.帮助糖尿病患者改善病情辅酶Q10能够保护胰岛B细胞，增加胰岛素的分泌，降低糖尿病人的血糖水平。国际医学界已经确认，氧化应激是导致糖尿病和并发症的主因，补充内源性的抗氧化剂如辅酶Q10等，可以延缓糖尿病及其并发症的发展，效果显著。哪些人需要及早补充辅酶Q10？
●运动员、脑力工作者、爱美人士、免疫力差、吸烟喝酒、易疲劳者适当补充辅酶Q10将大有裨益。
●心脏病、慢性疲劳综合症、牙周炎、消化道溃疡、神经损伤、老年性退行性疾病、老年痴呆症、糖尿病等患者补充辅酶Q10有助于改善病情。●牙龈出血较严重者除了补充维生素C，也应该多摄入辅酶Q10。●慢性疾病是导致人体辅酶Q10减少的重要原因，几乎所有心血管病患者以及某些非心血管病（如肝、肾疾病）患者血浆和相关组织中的辅酶Q10均低于健康人，由此可见使患者体内辅酶Q10达到正常水平对改善病情是十分重要的。常吃辅酶Q10能延缓衰老
●身体里的氧“自由基”，是导致人体衰老的罪魁祸首。
●辅酶Q10是一种强效抗氧化剂，其抗氧化能力是维生素E的40倍，它通过“中和”氧自由基，使其丧失对健康细胞的攻击能力，从而起到抗衰老的功效。
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