生老病死是人类必须面对的自然法则，而每个人的生命过程都不同，但一般疾病的发生却有一定的规律，即由小到大，由轻到重，由表传里，由浅到深，再由里传表、由少到多，整个机转过程也是从渐变到突变。
人的生命从生到死，从未病到末病，与一颗苹果从开花结果被摘下，从新鲜到渐不新鲜，最后坏掉的过程类似。
未病－尚无自觉症状或未被检查出病因。
已病－有自觉症状，但病因不一定被检查出来或已被检查出来。
末病－病情严重或到危险期甚至不治。
上工－古代对医术精良之医生的尊称，能于疾病未发作之前或病情尚未发展之前，除病因于无形。故上工治未病，其治愈率可达90％以上。
中工－古代对中等医术者的称谓，虽技不如上工，但能对症用药。故中工治已病，其治愈率可达60-70％。
下工－古代对医术不高明者的称谓，往往不能掌握治病之先机，等到疾病已经十分明显才诊治，其治愈机会已非常低，故下工治末病。
所以，有如苹果一样，不要等到不能吃时才要吃；同样的，人不要等到末病时才想到健康的重要，可能为时已晚。
我们中国的中医文化历史悠久，随着中医一步步的发展与传播更是造福了我们一代又一代的人民。在古代人们有了疾病没有办法救治，只能听天由命，因此死亡率也很高。后来神农氏为了主治百姓，一个人走进了山里去寻找能够治病的草药，这就是我们中药治疗的的雏形。
随着几千年来的验证和积累，我们中国的中医中药文化源远流长，已经形成了非常成熟的体系，而一味味的中药也成了我们民族璀璨的瑰宝。
在众多中药中，灵芝更是脱颖而出，被奉为中药中的“仙草”。
灵芝的功效很多，从古籍中的的“明目、安神、增智慧、入五经调五脏、扶正固本”等等，到现代医学中的“缓解神经衰弱、净化血液、抗氧化、增强免疫力、抗肿瘤、调节三高”等等，灵芝的功效被一一证实。
中国医学讲究"上工治未病，中工治已病，下工治末病"，与现代西方医学强调的预防胜於治疗有雷同之处，而灵芝是最好的上工之药，健康的人应该更要吃灵芝。
中医认为，灵芝性平味甘，有益气血、安心神、健脾胃的功效，临床上可适用于心悸失眠、虚劳、神疲乏力或是久咳气喘等疾病症状的治疗。
《本草纲目》中关于灵芝记载道：
“灵芝，无毒，主治胸中结、益心气、补中、增智慧、不忘，久食轻身不老，延年神仙”
长期用灵芝的人，可使暴躁的性格变得温和，并能恢复味觉，改善嗅觉和听觉。
在用灵芝的同时，可以留意它所带来的自身完全感觉到的变化，生活在科学信息时代的人们不妨试试灵芝的神奇效果。
除此之外，灵芝还有众多卓越的功效，如可刺激骨髓造血，升高白血球，可用于各种原因（如放射线药物、血液性）引起的白细胞减少症；
通过提高机体的免疫能力，抵抗顽固性病毒如艾滋病的侵袭，灵芝还能预防艾滋病；还可帮助机体，提高对各种不良环境（如高原缺氧等）的耐受性；
此外对视网膜色素变性，脑发育不全症，进行性肌营养不良和萎缩性肌强直症，灵芝都具有很显著的临床效果。
再者，进一步研究揭示，灵芝还有很好的镇痛作用，对头痛，腰痛、神经痛、癌症疼痛有显著效果。
现代医学证实：灵芝是老少皆宜的保健品。
六种灵芝食疗方大推荐
1、灵芝淮山丹参煲排骨—适用消化道疾病患者
材料：赤芝30g，淮山30g，丹参20g，排骨g
做法：排骨切成小块并焯水备用，上述药材洗净，加水1ml，煮开后文火熬煮1.5小时下盐调味即可饮用
功效：健脾益气，活血化瘀。灵芝配伍淮山是是许多消化道疾病的常用补益药对，具有护肝降酶、制酸收溃的功效，是方甘平，攻而不峻，对于慢性肝炎、慢性胃炎、冠心病病人都有较好的辅助治疗功效
2、灵芝桂圆小米粥—适用心脾两虚失眠者
材料：赤芝30g，桂圆肉20g，大枣20g，小米g
做法：小米掏洗干净备用，上述药材洗净后加水0ml，煮开后文火熬煮1.5小时后下盐调味即可食用。
功效：宁心助眠。紫芝配伍桂圆肉擅养心血，是方对于心脾两虚导致的失眠表现为多梦易醒、乏力、短气懒言、口干而淡者有较好的辅助治疗功效
3、灵芝石斛西洋参煲瘦肉—适用慢性肝炎等多种疾病患者
材料：赤芝20g，石斛20g，西洋参10g，瘦肉g
做法：瘦肉洗净后切成小块备用，石斛、西洋参、灵芝洗净后加水1ml，煮开后改为用文火熬煮1.5小时候下盐调味即可饮用
功效：益气滋阴，下火安神。赤芝配伍西洋参能有效清虚热，宁心神。是方对于劳心过度、睡眠不足或燥热天气导致的口干、咽痛等上火症状有较好的辅助治疗功效，另外也适合用于放化疗后白细胞低下、免疫力低下、慢性肝炎病人作调理用，除瘦肉外，也可换用水鸭肉或甲鱼肉，如自身阳虚，可改用西洋参、红参对半泡水，功效不变。
4、灵芝红景天核桃炖鹧鸪—适用呼吸道疾病患者
材料：紫芝30g，核桃20g，红景天10g，苦杏仁10g，鹧鸪1只
做法：鹧鸪去毛及内咋个，洗净后却成小块备用，上述药材洗净后加水ml，小火炖2小时后下盐调味即可饮用
功效：补肾纳气，平喘止咳。紫芝配伍红景天能清虚热、补肝肾、提高慢支病人的气道防御能力，是方对于肾虚血瘀型慢性支气管炎、哮喘病人表现为反复咳嗽、短气乏力、大便干结等症状有较好的辅助调理功效
5、灵芝三七黄精炖乳鸽—适用各类心脑血管疾病患者
材料：赤芝20g，三七10g，黄精20g，乳鸽一只
做法：乳鸽去毛及内脏，洗净后切成小块备用，灵芝及三七洗净后加水ml，水开后改为中火炖30分钟，再用小火炖1小时后下盐调味即可饮用
功效：益气活血，宁心定悸。灵芝有天之草之称，而黄精有地之草之谓，两者相配，甘中微苦，养血宁心而不留邪，是很适合心血管病的调理配伍药对之一，是方适合用于高脂血症、冠心病、肺心病、频发早搏病人作为日常调理用。
6、紫灵芝g，加水0ml，浓煎至ml，放凉至室温后用以滴鼻，每天3次，每次2-3滴，对于过敏性鼻炎、慢性鼻炎有较好的辅助治疗功效。
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