为何练不出太极内功真功夫文／马权友太极拳是国粹，是中华传统文化的瑰宝，练好了能健身养生，也能防身御敌，还能修身养性，但是前提是要练的对、产生了内功、调整了心态。练真太极，产真功夫，是太极拳爱好者梦寐以求的。然而，得到太极真谛的人并不多，很多人因种种原因与真太极、真功夫失之交臂。一、练拳信这迷那练太极拳要吃苦，要苦练，不苦练，什么也没有。同时，苦练中要悟拳理，明拳理后再苦练，这样有志者事竟成。而不要信这信哪。1、不要迷信名人很多人练拳不是靠一味的苦练，而是希望得到名人的指点一步登天，或偷奸取巧借名人上位。诚然有的名人是真正的明师，如果遇上明师，是修来的缘分，要珍惜，要遵师重道，要从明师身上学到真东西。但是，有一部分名人是靠用钱包装的，虽然他们有段位、教练、体育指导员等很高头衔，但打出的拳难看，不沉稳，两腿乱晃，两脚乱蹦，没有根劲，更无轻灵，拙力在肩，其实这些名头就是托人花钱买来的，而不是靠真本事考可取的。如果迷信这样的假名人而学拳，趋之若鹜，那么就摸不到真正太极拳的大门，练不出真功夫是自然。2、不要迷信梦中高人受武侠小说和武打影视剧的不良影响，有些太极好好者也会有武侠梦，总希望梦中来一位白胡子老头，有仙人对自已指点迷津，或得到一本秘籍，借此修炼成绝世高手，或是学一些骗人的歪门斜道的功法，打着男女同休的幌子而满足私欲，这就是迷信的表现。不去苦练，不去悟拳，而是做武侠的春秋大梦，凭空说练出功夫，就是自欺欺人。二、练拳好高骛远
1、有虚荣心在作怪
要明确练太极拳是为了养生，修身养性，增加生活品味，而不要追求一些没有用的名份、名头。拳练得不好，有名份、名头有什么用？骗人吗？满足虚荣心吗？好好练拳，练出真功夫才有用。有虚荣心的人只是瞎吹，除满足自己骗别人外，不会练出太极拳真功夫。2、这山望着那山高一些太极拳爱好者学拳心气高，学拳心急，恨不得很快把太极拳真功夫练到身上，这样心情可以理解，但事实上需要一步一个脚印地慢慢练、慢慢悟。我马权友练太极拳近40年了，风风雨雨，现在仍在苦苦地练、苦苦地悟、苦苦地追求。千万不要跟师学到一点眉目了以后，又认为别的老师练得好，就偷偷跟着别的老师去学了……如此学拳，太极真功夫不会光顾，有道是＂心诚则灵”，而不乎学什么式的太极拳，也不在乎学什么大架、小架或是什么老架、新架，练出内功都一样。三、练拳偏听偏信练太极拳到一定层次，会有反复，拳技时好时坏，这是因为拳架、拳势还不定型。好的时候，说明通过苦练，拳技已提高了，己摸到了真太极的大门，已初见真功夫了，但还需要继续苦练，巩固来之不易的所练所悟。就怕，在提高之时，有人说什么，说你不是，特别是一些假武把式，以自身练的两下狗刨自居，说三道四，遇到这种情况，就一笑而之，小人启能度君子？坚信自己，坚持所学，心无旁骛。总之，求太极真功夫，就两个字：＂苦练”。苦练时不要在意别人说什么，就埋头苦练，必有回报，如果在呼别人说什么，练拳三心二意，那么就甘脆别练。选准师父，认准师父，就按师父的指点和练法去苦练，坚持＂一条道跑到黑”，最终会迎来太极路上的曙光。
马权友，天津市宁河区人，大学文化，全国公安文联作家会员、天津作家会员、天津滨海摄影家会员，中国武术七段，陈式太极拳第十二代传人，师承王西安，至今习武近40年，有深厚内功和高超武技，多次在天津和国际武术太极拳比赛中摘金夺银，培养弟子众多，为全民健身做出了贡献，多次在国家级杂志《中华武术》上发表有关太极拳论文，中央电视台新闻频道、天津滨海电视台、宁河电视台、《今晚报》、《渤海早报》、《天津政法报》、北方网等媒体曾报道了马权友传授太极拳的事迹。
太极名家马权友公益免费传拳1、时间、地点:a)周末下午，在天津滨海泰丰公园b)平时晚上，在天津宁河恒大小区具体时间群内通知。2、公益免费学拳内容:a、八法五步太极拳b、国家规定24式太极拳c、陈式太极拳24式(是学陈式老架一路的基础)d、国家规定42式太极拳、42式太极剑e、国家规定陈式56式太极拳f、武当太极剑3、拜师学拳内容:凡公益课学完陈式24式的;经过王西安拳法研究会天津分会培训班学习的;分会顾问、副会长介绍的，均可自愿拜师深修太极拳:a、陈式太极拳老架一路+太极散手48(1)b、陈式太极拳新架一路+太极散手48(2)c、陈式太极拳二路+陈式太极剑3、学拳联系:a、免费学拳联系:电话，必须电话短信留言(不接电话);或
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