这两天老王有点闷闷不乐，不为别的，前几天单位体检检出他左心房早博还有中度脂肪肝。老王的年龄还真不大，刚过40岁的年纪，正是干事业的时候。可是前两天看到同学群里，有位高中同学也是突发心源性疾病，做了心脏搭桥手术，才抢救过来，现在还吃着药，老王的心怎么也平静不下来。
要说年轻时候，老王还是学校篮球队主力，在篮球场上没少吸引小姑娘的目光，那体格也是棒棒的。只是这两年，担任了单位中层领导，应酬也越来越多，锻炼也越来越少，每天就是办公桌前一坐，开会、材料、调研，将军肚也出来了，体重那也是蹭蹭蹭往上长。
少吃高脂肪、高胆固醇食物，抽空多运动。想起医生的叮嘱，老王暗下决心，是时候该运动了。
左挑右选，老王订购了一台跑步机，高配的那种，可以测量卡路里和心跳，趁周末就给装上了。
每天晚上，老王下班总会抽空走上3公里。每周至少5次，这是老王给自己定的目标。
还别说，坚持了一个月，老王感觉全身的筋骨似乎也舒展开了，步伐仿佛也轻松了。老王就暗自开心。
“王处长，上次考核多亏你指导得力，我们单位取得好名次，与您关心分不开啊。今天晚上席定仁和大酒店，请您务必赏光啊”刚到下班时间，老王就接到了请他吃饭的电话。
想想医嘱，又看看最近自己的身体状态，老王想：少喝几杯，晚上回来跑个3公里，这样应该能把酒精消化掉。老王欣然赴约。
又是几个月过去了，转眼到了冬天，天黑的越来越早，老王下班到家天也已经黑了，加上白天工作累，老王咬牙坚持跑步机锻炼。心中暗想，最近身体自我感觉不错，也许一周三次的运动量就够了，于是老王改为每周一三五跑步，其余时间休息。
到底是身体底子好，稍微一锻炼，就调养过来了。老王心想。于是有时就不再跑步。
第二年春天，跑步机已经闲置了有一段时间，变成了家里的豪华晾衣架。
又到了体检的时候，老王信心满满，这次自我感觉良好，应该身体没什么问题。体检结果下来老王傻了眼，脂肪肝又加重了。
看来跑步机锻炼还是不能停，锻炼强度还是有点小。
老王又开始跑步，并且又订购了一台动感单车。
