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今日博医健康知识（音频）
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博医养生新篇章记忆力衰退灸此穴，年轻人也适用正常情况下，年轻人的记忆力肯定要好过老年人。可是现在二三十岁的人，可能比长辈们还要健忘......
工作繁忙、压力大的年轻人和学业紧张的高中生们，最容易出现这种情况。而且，随着记忆力下降，往往出现腰酸、耳鸣、头晕、身体沉重不爽、易疲劳，甚至男性性功能障碍等亚健康状况。
对于中医来说，健忘从来不是单独的一种症状，它是在用遗忘来提醒你，要记得关照自己的身体，终究是哪些原因造成了年纪轻轻就如此健忘？
根源还在于肾气不足。《内经》中说：“肾主骨生髓”。而“髓者以脑为主”，所以肾气其实是大脑的最大“供养者”。记忆力好坏，取决于肾气是否充足、坚固。
所以，纯阳之体的小孩子记忆力最好。但是随着年纪增长，有些人的记忆力越来越差。
出现这些问题怎么办？
这个时候真正需要的就是补足肾气，推荐三个小办法，安全有效且能快速给自己的身体充电。
肾气不足的症状，主要有平时时精力不足、缺乏动力、听力下降、耳朵总响、心烦、心悸、牙齿出现松动、头发大量脱落、胡须及头发过早的出现发白的情况、腰酸、记忆力下降、手脚总是冰凉、睡觉时总会出现大汗，特别的是睡着之后，平时的时候，可能会出现低热，这些都是肾气不足的表现。肾气在人体中是生老病死的重要依据，出现不足应该及时进行补益，这样才会对身体好，才会长寿。参草益生（黑色）
配料：人参、蛹虫草、黄精、枸杞子、桑葚、酸枣仁、麦芽糊精
价格：19元/盒（15袋/盒）
产品的主要作用：养肾，填固肾精，养三髓（脑髓、骨髓、脊髓）。
调理症状：慢性肾炎、肾囊肿、肾结石、肾积水、肾功能不全肾衰竭尿毒症、后半夜易醒、体虚浮肿、尿频、尿急、尿等待、前列腺等泌尿系统问题。
保健量：包/天，调理量：3--4包/天。
。睡觉最有效、简便的方法就是睡觉，抓紧一切时间睡觉，睡好中医所说的子午觉（中午11点～1点；晚上11点～1点）。
如果晚上也一定要加班工作，至少11点到凌晨3点，强迫自己入睡。这样，至少保护了肝胆功能。3点起床之后，再开始赶工。既保证了工作量，第二天的疲劳感也会减轻。
有的人睡眠改善后，健忘的问题依旧没有好转，那该怎么办呢？这时就要从根本上来解决问题，需要求助于经络和穴位。
睡眠可以消除疲劳，恢复体力、保护大脑，恢复精力、增强免疫力，康复机体、促进生长发育、延缓衰老，促进长寿等作用。茯苓酸枣仁人参山葡萄酒
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酒精度：8%
成分：茯苓、酸枣仁、蛹虫草、人参、山葡萄
作用：安神助眠、滋肾养血、益脾和胃、敛虚止汗、补虚强壮、补益气血、通筋活络、活血化瘀、增强免疫力。
适宜人群：口渴、冒虚汗、爱上火、面色萎黄、神经衰弱、肠胃功能紊乱、更年期综合症、心肌缺血、肝血亏虚、长时间睡眠障碍、低血糖、没精神、爱做噩梦、元气不足。
用法用量：30-50ml/次，每日次；午、晚佐餐而饮。
敲打头部“头为诸阳之汇”，是身体的首府，敲打头部，是对头部阳气一个短暂的激活，提神、醒脑的效果非常好。
具体办法：将手握成空拳，从额头的发线处，延着头部中线向后轻轻敲打，一直敲到脑后的发线处，再从头后向耳尖方向打回来，经过太阳穴，回到起点处。
工作一两个小时，就来回敲打10次左右，会明显感觉到头脑清醒，疲劳减轻。
除了敲打，也可以用手指拿五经，也可以用砭石五指梳梳头，常梳头一两百下，可有效宣行郁滞、疏理气血、通达阳气。
艾灸命门和肾俞最后一种有效的提升记忆力的方法，就是艾灸命门和肾俞。
准备一根粗艾条，也可以用3支常规艾条捆在一起，点燃后距离皮肤3厘米左右，在命门到肾俞这条横线之间来回游移，同时补益两个穴位。
也可在从左腰的位置，横线游移到右腰的位置。
因为在肾俞旁边还有一个志室，又叫“精宫”。这个穴位，能够帮助肾脏很好地输泄寒湿水气，某种程度来说，也强壮了肾脏，提高了它的功能。
也可以使用四孔灸盒，置于命门和肾俞上，可一次就把这两个穴位灸到，每次灸30分钟左右。
注意事项：艾灸以温热为度，因人而异，如果觉得太烫，需要距离皮肤稍远一些，可以是4厘米、5厘米，也可以一边按揉一边施灸，效果更好些。
博医堂坐灸仪是根据传统中医艾灸的原理，结合现代电子计算机技术和磁疗、光波、远红外理疗等技术发明设计的。博医堂坐灸仪是通过艾绒燃烧产生的热量直接刺激臀部会阴穴，通过人体经络、神经、体液的传导，以激发和调动人体内在的抗病能力。实现了智能操作、控温控时、无烟无火、定向导入、透皮吸收、多穴同灸等功能，完全具备传统艾灸的功能，还弥补了传统艾灸不足，是传统灸法革命性的创新。
博医堂坐灸仪还具有两大附加功能：
1.足腰康：通过按摩足底反射区，消除疲劳，通经活络，促进排毒，增强免疫力；加快血液循环，促进新陈代谢等；
.光波：降低血液中红细胞和血小板的聚集，使血液粘稠度明显降低。
“艾”护身体，灸出健康。
博医堂坐灸仪，您健康好助手。
冬病夏治是指一些在冬季容易发生或加重的疾病，比如风湿、类风湿性关节炎、老年畏寒症以及属于中医脾胃虚寒类疾病，在夏季给予针对性的调理，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失。冬病夏治是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用，益气温阳、散寒通络，最大限度地以阳克寒，达到标本兼治、预防保健的作用。
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