杏林早报曲池穴祛湿疹痘痘,止痒,一

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今天介绍一个非常方便按摩，

又非常好的穴位——曲池穴。

曲池穴为手阳明大肠经穴，

大肠经与肺经相表里，

又因处在肘部经气运行的“关道”，

所以能通上达下，通里达表。

所以曲池穴是一个既可以清外在风热、

又能泻内里火邪的，表里双清的要穴，

即善解全身风热之邪。

缓解湿疹、瘙痒

中医认为，湿疹的问题，

多由湿热之邪郁结在肌肤所致；

一些湿疹瘙痒无定时，说明还夹有风邪。

曲池穴能清利体内湿热，疏散风邪，

能很好地缓解湿疹、瘙痒问题。

祛痘痘

痘痘的产生大多跟体内的虚热痰湿有关，

按揉曲池穴可以疏散风热、祛湿化痰，

从而能祛痘消肿。

辅助治疗五官疾患

曲池穴不但可以疏散表热，

还能清解里热，

具有清泻热毒、通经止痛的功效，

因此遇到脾胃积热导致的头痛、

齿痛、目痛等五官疾患，

可以多按揉曲池穴来缓解。

。。。

取穴位置

曲池穴位于手肘处，屈肘90°时，

在肘横纹外侧端，

与肱骨外上髁连线的中点；

若完全屈肘时，则在肘横纹外侧端处。

操作方法

将拇指指腹点按于曲池穴上，

其余四指抓住肘关节固定，

按揉力度以酸痛感可耐受为宜，

每次按揉10-15分钟，每日可多按数次。

对于长期使用电脑的人群，

按揉曲池穴也可以起到缓解手臂酸痛的效果。

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