昨天教大家分辨了各类体型，让自己找到各自定位（详见《想要高效减肥？得了解自己身体！》一文）；今天详细给大家聊聊不同体形的调理方法。第一种是I型：身形上来看无胸无臀、骨瘦如柴，像个平板电脑。
从健康上来看典型的脾胃不和。
这类人主要思虑过度，心脾两虚导致脾胃吸收差。建议：服用归脾丸功效：益气健脾，养血安神。主治：心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振。
大量临床研究证实，该药用途广泛，除用于治疗心律失常、房性早搏、冠心病、低血压、功能性子宫出血、内痔便血、血小板减少性紫癜等证属心脾两虚，气血不足者，也可用于治疗喘证，泄泻，内伤发热，胃溃疡出血，上消化道出血，胃及十二指肠出血，乙型肝炎，肝炎伴血小板减少，慢性结肠炎，术后气血俱虚引起的夜间持续性抖动症，间脑综合征，癔病，脑震荡，脑外伤综合征，椎管内麻醉后并发头晕头痛，多发性神经炎，梅尼埃综合征等，另外亦见有用该药加减治疗巨幼红细胞贫血，再生障碍性贫血，霍奇金病，闭经，阳痿，男子早泄不育症，口舌生疮，输卵管结扎后出现伤口血肿，红斑狼疮，引产后乳衄及不孕症等报道。
第二种是H型：身形上来看胖的像个桶，加个阀门更像煤气罐。
性格略显温和，但从健康角度看，典型的带脉不通，容易引发妇科疾病。
带脉病为本经发病，主要表现为泌尿生殖系统疾病、经脉所过部位疾病及其他疾病。如腰腹胀满、月经不调、赤白带下、脐腹及腰脊痛、下肢痿软不利等。带脉病证见腹满、腰溶溶如坐水中，赤白带下，左右绕脐腰脊，痛冲心腹，腰痛引小腹及侧腹部。《黄帝内经素问·痿论》：“阳明虚，则宗筋纵，带脉不引，故足痿不用也。”《脉经》卷二：“带脉左右绕脐腹腰脊，痛冲阴股也。”《杂病源流犀烛·带脉病源流》：“中分不运，必病腹满。阴阳两虚，中分弱而不能镇定，必病腰溶溶如坐水中。心脾上郁，肝肾下虚，邪热留连而为滞淫，必病赤白带。阳不能胜，不能固守于天枢，阴气得以袭之，必病左右绕脐腰脊，痛冲心腹。邪客于太阴之络，必病腰痛引小腹控（月少），不可以养息。此皆带脉所生病也。”
建议：服用右归丸
功效：温补肾阳，填精止遗。主治：肾阳不足，命门火衰，腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，阳痿遗精，大便溏薄，尿频而清。
近年来通过临床验证，该药还可用于治疗肾阳不足的性功能减退、精子缺乏症、骨质疏松症、慢性支气管炎、坐骨神经痛、假肥大型进行性肌营养不良、老年型赤白带过多症以及遗传性小脑共济失调、乳腺囊肿、白细胞减少症、红斑性狼疮、慢性腹泻、胃溃疡合并大出血、人工流产后月经过多、腰肌劳损、哮喘持续发作、产后不明原因发热、慢性肾功能衰竭、慢性胃炎、肾病综合征等疾病。
第三种是V型，俗称裤衩外穿女超人，身形上来看上宽下窄.
典型上交不通、上交火旺、脾气大。
此病为肝火旺盛导致建议：服用加味逍遥丸
功效：疏肝清热，健脾养血。
主治：肝郁血虚，肝脾不和，两胁胀痛，头晕目眩，倦怠食少，月经不调，脐腹胀痛。
方中柴胡疏肝解郁，以和肝用；当归、白芍养血活血，以养肝体，共为主药。辅以栀子清上、中、下三焦之火；丹皮凉血散瘀，共达清解郁热之功。佐以白术、茯苓、甘草健脾祛湿；用薄荷辛凉升散之性，以助柴胡疏肝透热，且有引诸药入肝经之意，为佐使之药。诸药合用，共奏疏肝清热，健脾养血之功。临床研究用于治疗痛经、逆经、乳头溢液、胆汁反流性胃炎、暴盲等都有一定疗效。
第四种是A型，身形上来看底盘大、下交不通、肝火旺、腿粗，穿裤子比较费哦。典型的坐着90斤，站起来斤。建议：服用逍遥丸+金匮肾气丸
逍遥丸：
功能主治：疏肝健脾，养血调经。用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调。金匮肾气丸
功能主治：温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。第五种是O型，身形上来看胃比胸高、肚子比胃高，一个更比一个高，
低头看不到自己的脚趾头，典型的三交不通，健康上也容易是三高人群。
此类相对比较严重。上焦一般指胸膈以上脏腑，具有宣发卫气、布散精微的作用。中焦即指脾胃运化水谷、化生气血的作用，下焦即指肾、膀胱和大、小肠等分别清浊、排泄废物的作用。需根据实际情况辩证治疗调理。
以上只是初步建议，真正调理建议还是咨询医生或专业人士，根据自身实际情况对症下药为好。
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