-大鱼大肉，升高的不是幸福的指数-
在我国，差不多平均每3位成年人中，就有1位高血压患者。高血压是一种常见的慢性疾病，它已经成为危害人类健康的头号杀手了。高血压真正的危害性在于损害心、脑、肾等重要器官，造成脑卒中（中风）、心肌梗死、肾功能衰竭（严重的会导致尿毒症）等严重后果。
20世纪70年代以来，全球非常重视在全球范围内对高血压的防治工作，最主要的一项成果就是建立了“世界高血压联盟”这一组织。这一组织是由各个国家的高血压联盟小组组成的，而各个国家的高血压联盟则是由各个国家的流行病学、临床各个方面的专家组成的。“世界高血压联盟”决定从年起将每年5月17日定为了“世界高血压日”。我们国家在年5月12号也正式成为世界高血压联盟的盟员，也成立了相应中国高血压联盟。
自我小测试
高血压是如此高发性的慢性疾病，在日常生活中有大部分的人都可能患有高血压，而高血压因其不显著的病灶又常常会让很多人忽略自身患上高血压的可能性。你是否想知道自己有没有患上高血压？那么请通过回答以下题目进行下测试吧。
1.是否出现头晕，一次性的头晕的症状，常在突然下蹲或起立时出现，有些是持续性的？
A.无（0分）
B.有时(1分)
C.经常(2分)
2.是否出现头痛的症状，多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛？
A.无（0分）
B.有时（1分)
C.经常(2分)
3.是否出现烦躁、心悸、失眠的症状？
A.无(0分)
B.有时（1分)
C.经常(2分)
4.是否出现注意力不集中，记忆力减退的症状？
A.无(0分)
B.有时（1分)
C.经常(2分)
5.是否出现胸痛的症状？
A.无(0分)
B.有时（1分)
C.经常(2分)
6.是否出现鼻衄的症状？
A.无(0分)
B.有时（1分)
C.经常(2分)
7.是否出现肢体麻木感或刺麻感的症状？
A.无(0分)
B.有时（1分)
C.经常(2分)
8.是否出现大量出汗的症状？
A.无(0分)
B.有时（1分)
C.经常(2分)
9.是否出现肌肉痉挛的症状？
A.无(0分)
B.有时（1分)
C.经常(2分)
10.是否出现虚弱的症状？
A.无(0分)
B.有时（1分)
C.经常(2分)
11.是否出现心悸的症状？
A.无(0分)
B.有时（1分)
C.经常(2分)
12.是否出现耳鸣的症状？
A.无(0分)
B.有时（1分)
C.经常(2分）
评分标准
0分.——说明你没有高血压的风险
1-12分.——说明你可能存在高血压
12-24分.——医院检查一下，尽早预防尽早治疗
（注*：以上测试仅供参考，医院实际检查情况为准。）
那么高血压如此可怕，我们应该怎么预防呢？
一、限盐
二、控制体重
三、适量运动
四、戒烟限酒
Smokingcessationandalcoholrestriction
最后，除了我们自身的预防之外，“毛孩子”也会患上糖尿病。养宠家庭在平时也要定时检查宠物身体，严格控制饮食。如果家里宠物已经患有糖尿病了，应该遵循遗嘱配合治疗。
你的测试结果是什么？
你的身边有什么有关高血压日的故事吗？
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