探望父母，老爸说近期在居委会那体检了一次，刚拿回体检报告，他说好像有问题，叫我看一下。
我的心不由地一紧，不会有大事吧？老爸四年前得过轻微脑梗入院治疗，除失去一段记忆之外，一切如常。
三年前下肢水肿进而呼吸变得困难，去医院检查出心力衰竭，住院保守治疗了8天，出院后一直服用利尿的药物至今。
医院心内科调整药物，医生说他心脏可能出现早博，又拿了仪器回家做24小时监测，出来的结果还算正常，但是医生说了，像我爸这种病很危险，但我们也没有办法，毕竟已是高龄老人，手术的意义不大。
这三年间，居委会每年都组织体检，我每次都叫爸爸去查一下，但是爸爸就是不查，所以当他说体检有问题时，我是挺担心的。
打开检查报告，第一页是基本情况，身高矮了几公分，视力只有0.6，0.8，腰围有点粗，BMI值在正常范围内，血压偏高一点，以爸爸这样的年龄，也算正常。
第二页心电图，提示有异常，这个倒没什么，本来的病就一直在。
第三四页是验血指标，血常规以及肝肾的生化值。你敢相信？竟然全部正常，上下箭头一个都没有！看到这里，我都有点惊呆了，你这也太强了吧！
再看下甘油三脂、血糖、胆固醇这三个指标，我绝对没有想到，全部是正常值，而且还是低值！
第五页是腹部B超，结果无异常。
爸爸问我，体检报告有问题吧？我说你的报告除了心脏之外，其它各方面都很好，没什么事，我说你也太厉害了吧，你平时都是怎么保养身体的，怎么体检的结果这么好？
我看着爸爸的脸，又看看坐在旁边的妈妈，这脸色真是差距太大了，我爸的脸很光滑，白净，没什么老年斑，而我妈脸色黄黑，脸上有很多皱纹。
我说妈你要学学爸爸，你看他的脸色多好，我妈说：肯定了，你知道他吃了多少黑芝麻和蜜糖嘛，还每天一条羊奶，之前说不吃，现在又天天吃！
我爸听了我的夸奖，他说别人说他不像八十几岁的人，有人猜他七十八岁，我说就你那个走路带风的节奏，你这样的脸色，真不像上了八十岁的人。
我爸说，之前他肝上有肝囊肿，还有点脂肪肝，这一次检查都没有了，我说是啊，你是怎么做到的？而且你那三高的指标也太离谱了吧，竟然一点事都没有。
为什么我会这么惊讶，因为我爸吃了好多蜜糖，平时又喜欢吃肥肉，剩下的菜又喜欢全部倒在一起吃光光，就这么吃他的血糖和胆固醇都没事！
我觉得很有必要了解一下他平时是怎么保养身体的，我好照着来学一下。妈妈说全靠这三年来爸爸没间断地吃黑芝麻和蜂蜜，还有坐高电位机。
爸爸在四年前得过脑梗之后，妈妈买了黑芝麻和核桃回来给爸爸吃，听说可以补脑，后来心脏不好，又开始吃蜂胶。
有一次回乡下，表哥给很多罐蜂蜜带回来，说是自来蜂产的蜜，家里没人吃，爸爸怕浪费，蜂蜜全给他用来冲黑芝麻吃了。以后每年回乡下，表哥就会给十斤八斤蜂蜜他带回来，他就继续吃。
爸爸吃的黑芝麻粉都是自己买回来弄的，他说现成的黑芝麻糊不好。每次，他都会去批发市场买几斤黑芝麻回来，淘洗三遍，晾干，放在锅里小火炒熟，再用破壁机打成粉，每天舀点蜂蜜和黑芝麻，再加些温开水搅匀了吃。
妈妈在一旁说，自己在老年保健机构买回来的羊奶粉，你爸爸一开始说不吃，现在每天都吃呢，爸爸笑着说，吃了感觉不错，所以就吃了。
听完爸爸说的话，我就直拍大腿：爸，你给我的蜂蜜，我放在冰箱里都快半年了，看来我也得买些黑芝麻冲一下吃，反正都是食物，吃不死人，我也试试。
当你看到这里，是不是也会有我一样的想法，想试一试。我温馨提示一下，我爸的经验只作为参考，因为每个人的身体不一样，在他身上有疗效，未必在你我身上有疗效，所以一定要结合实际情况去保养自己。
其实除了吃东西之外，我爸还每天坐理疗机，就是一个高电位机，大概有十年之久，据说有通血管的作用，这部机在他身上确实有疗效，至少我看到他额头上的小包消失了，以前膈肌窝里的小肿块不见了，
自从坐了这部机后他没吃过高血压药，但是我妈也坐这部机，她的高血压没疗效，依旧每天要吃一片降压药。
另外我爸这个人性格比较乐观，吃得多，睡得好，失眠在他身上真得很少见，躺在床上十分钟就能打呼噜的那种。
他的卫生习惯特别好，每天晚上都洗澡，自己手洗换下来的衣裤，从不过夜。疫情期间解封之后，他经常往外跑，每次回到家必定洗一个澡，换掉所有的衣服。
虽然这些看起来都是小事，但是我觉得爸爸在保健身体方面很值得我学习，他的乐观，他的自律，才会有不错的身体素质。
当然，看着老爸体检报告很好，但是他依然有老年病，比如膝盖疼痛，厉害的时候甚至蹲不下来，但只要他稍微好一点，他就到处走，他是停不下来那种，爸爸说他要到处走才舒服。他腿脚好的时候，健步如飞，连我都跟不上。
爸爸知道自己的身体哪里有问题，比如心脏，颈动脉都有大问题，这些不是说吃点东西，注意点就能好的，这个年纪只能看天意，有时，我真希望时间能过得慢些再慢些......
