猝死，又称“急死”或“暴死”，是指非暴力情况下，以意识丧失为先导的突然死亡。我国每年有55万人发生心脏性猝死，幸存者不到1%。成年人心脑血管疾病最多，未成年人以呼吸系统疾病最多，在心脑血管疾病中，以冠心病及脑出血最常见。
男性多于女性
急诊猝死患者中，男性是女性的1.7倍，男性发生冠心病早而多，且以脑力劳动者居多，女性比男性发生冠心病猝死晚15年，并存在着地区差异。
猝死越来越年轻化
心源性猝死的高发年龄是45～55岁,因为这个年龄的人虽然已经进入壮年,但是生活方式还比较接近青年,许多人没有意识到自身的衰老,加之不规律生活及过度承受压力,易导致发生猝。但是随着人们生活方式的改变，生活压力的增加，猝死越来越年轻化。
为什么越来越多的青年人猝死？
医院心内科主任陈教授说：“青壮年一般对身体关心不足，很少进行健康体检，即使身体有疾病，也往往觉得自己年轻，体质好，不在意，这就构成了潜在的风险。尤其是青壮年男性，工作压力大，节奏快，心理压力重，情绪激动，经常处于过度劳累状态，社会应酬较多，饮酒、吸烟、熬夜等不良生活习惯常见，也是导致猝死的重要原因。”
猝死的主要病因
猝死者生前都会有基础病（或称原生病）存在，而病人有时自己并不知道。这些基础病主要是：高血压、高血脂、冠心病（含家族史）、糖尿病、室性早博、急性心梗史、心房颤动者等。
预防猝死从下面几条做起
1、发现和治疗基础病
预防手段中最重要的一条，就是要对极易加重基础病情并导致猝死的诱发因素，引起足够重视，积极避让。其次要坚持服药治疗，积极治愈或控制基础病。
2、高纤维低脂饮食
提倡高纤维、低脂肪饮食习惯有助于预防心脏病的发生。食用大量水果、蔬菜、坚果、豆类、谷类，食用适量鱼类、肉类、鸡鸭和乳制品。
3、戒烟限酒
长期饮酒都可使体内代谢速率增快，心肌需氧量增加，此时易出现心肌缺氧缺血。血、氧供不应求时，心脏会出现急性缺血，引发心脏骤停和脑血流中断，从而发生猝死。戒烟。临床资料证实，吸烟与猝死关系密切。猝死的危险性与吸烟量成正比，因此，戒烟可望降低猝死率。
5、少熬夜
身体长期处于过度劳累状态，社会应酬较多，熬夜等不良生活习惯常见，也是导致猝死的重要原因。
6、饭后1个小时再活动
同饭后也不能立即参加剧烈的体育运动，如果饭后马上参加剧烈运动，导致胃肠的震动和肠系膜的牵扯而引起腹痛及不适感，从而影响心脏。因此，至少在饭后1小时以后才可以进行运动。
7、重视这些症状
喘不上气来，心悸（脉搏反常、加快），胸前区压痛，脖子僵硬仿佛被什么东西勒住，无牙病突感牙痛或肋骨下疼痛，左胸部疼痛，有的会同时出现眼花、出冷汗、神志不清等症状。一旦出现上述异常症状，医院检查。
8、冠心病人携带药品
患有冠心病等疾病的人外出时，应随身携带硝酸甘油片、速效救心丸等药品，并随身携带写有家庭住址、家庭成员联系电话、带病史的急救卡，以防不时之需。
