作者雨林先生，一位不愿留名不愿露相的中医“爱好者”。先生祖籍山东潍坊，中医世家，自幼修习易经，研读中医经典，心怀四圣。
先生说：“吾之所用，非吾新创之法，皆取之经典。”“上祖圣贤之智，庇佑后代苍生。”一些失实的养生知识的宣传让先生叹息：一己之力难为……
先生有个朴素的愿望：希望中医回归千家万户。
喝水的误区
文/雨林先生
大家都知道，水是生命之源，人离开了水就不能生存，可是你知道水在人体内过量的危害吗？
昨天凤老师的同学和她姐姐，陪母亲来诊，其母下车被两人搀扶，双脚不能离地，几乎不能行走。
其女说母亲高血压，服降压药多年，两年前不慎摔了一跤，从此便行走不便。
医院检查说是高血压引起心血管病，医生都嘱其多喝水，防血液粘稠。
通过检查，发现她舌头像发面馒头，双下肢严重浮肿，两腿肚胀的按不动。得知其全家人为防血管病，都拼命喝水，其母更是早晚床头不离水。
遂取阴陵泉、足三里、复溜穴，双侧下针，二十分钟后让凤老师起针，让病患下床行走，此时便已不用人搀扶，能提腿迈开大步，腿肚子也已不胀。全家人欣喜万分。
由于这家人根深蒂固的概念影响，我通过一个多小时的讲解才让他们明白——高血压不是病，只是个反映身体的指标！本来水分代谢不利，沉到腿上已水肿，走路都困难，还拼命喝水，水沉得腿肚胀的按不动，双腿自然更是沉重得走不动了。
水肿水肿，没有水哪来的肿啊？
饮水不走大肠，是吸收到血液走遍全身后经肾脏代谢的，所以既不能排毒，也不能排便。
“血浓于水”，水就是水，血就是血，多喝水只会增加心脏，血管的负担。一旦身体某环节代谢不利，后果不堪设想！
张仲景《金匮要略》：“心水者，其身重而少气，不得卧，烦而躁，其人阴肿。”
经曰：“心主血脉，脉络者，心火之所生也，心气盛，脉络疏通而条达。”
水能克火，水气凌心压制心阳，心脏无力，于是心慌，气短，早博，心律乱，血压高等，心衰，风心病，心缩无力关闭不严等，全来了！
喝水多了，心脏、血管本来能容纳毫升血液，一旦多了毫升水分，血压能不高吗？心脏本来用力运行毫升血液，一旦增加了毫升水的负担，心脏还能跳的动吗？
开水也能灭火，水总能降低血的温度，血液不温还能流得动吗？
人总要讲道理啊！
所以请大家记住，水是不能多喝的，正常人不渴不喝。
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本文根据雨林先生的讲座内容整理而成
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