建议心血管疾病患者心率不宜过快，否则会增加疾病的不稳定性和死亡风险。
最近的研究表明，心率增加
与休息60-69次相比，每分钟休息80次会使患痴呆症的风险增加55%。
我来介绍一下研究成果。
名老年人参加了调查。经过11.4年的随访，排除心脑血管疾病对老年人的影响，发现心率快的人比60-69次/分钟的人患痴呆症的风险高55%。
心率低会增加患痴呆症的风险
同一项研究表明，当心率降低时，患老年痴呆症的风险
研究人员指出，如果能够早期检测到静息心率，就可以早期干预过高的心率，降低患痴呆症的风险。
心绞痛、心肌梗死和心力衰竭患者心率不宜过快。
在治疗心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭或其他心脏病患者时，静息心率是一个重要指标。无论是心绞痛、心肌梗死还是心力衰竭，都应尽量使患者心率降至55~60次/分，心绞痛、心肌梗死和心力衰竭的风险最低。
高血压患者心率不宜过快。
如果静息心率超过80次/分，一方面血压难以控制，另一方面心血管疾病的风险也会增加。
我国高血压患者心率干预的临界点定义为静息心率80次/分，也就是说，当静息心率真的超过80次/分时，心率就会得到控制。即使平均心率超过75次/分钟，也是心率过快，需要进行心率控制治疗。
没有心血管疾病的人是无法加快心率的。
英国医学杂志《心脏》的研究表明，心率超过75次/分钟的男性患心血管疾病和死亡的风险是心率在55次/分钟左右的男性的两倍！心率超过每分钟的人的死亡率低于心率较慢的人。
美国最著名的流行病学调查Framingham的研究表明，随着心跳加速，死亡率有明显上升趋势，尤其是男性。
正确计算心率的方法：
心率是动态的
一般被称为静息心率，是指休息时的心率
因为睡眠中心率低于50次/分，健康的人也低于40次/分
运动时心率会加快，剧烈运动时心率会加快例如，普通的运动是~次/分，激烈运动后，年轻人可以达到~次/分
因此，基准是静息心率，也就是测量心率之前休息5~10分钟后再测量
虽然电子血压计有误差，但很多人在测量心率的同时使用血压计虽然可以作为参考，但也有像电子设备一样存在误差的情况
如果心率过快或过慢，可以试着数一下心率健康的人脉搏数=心跳数，所以试着数一分钟自己的心跳数，会比电子设备更准确
通过做心电图，观察一天24小时内的最快心率最慢心率和平均心率，可以测量出更准确的心率
对于一般人，数脉搏就足够了，但是数脉搏的方法不适合早搏的人，不适合房颤的人，这一点要牢记!
总之，如果你的静息心率过快，请咨询医生，确定是否需要降低心率
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