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医生都羡慕身体有这8大状况,说明你特别健

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今日博医养生知识(音频)↓↓↓

1.冠心病的五大类型分别是什么?2.什么是心律失常型冠心病?3.早博是心律失常中最轻的,具体有哪些症状?4.肾阳虚会导致心阳不足,该怎么办?5.心动过速和心动过缓的区别,该怎么调理?6.房颤是什么原因导致的?该如何预防?7.血压不稳,高压高,低压低,是什么原因?该如何调理?8.女性,72岁,早博,听徐老师一一解答。9.腰椎间盘突出的体疗和食疗都有哪些?

博医养生新篇章医生都羡慕:身体有这8大状况,说明你特别健康!

“长命百岁”是每一个人的愿望,虽然并非人人可以实现,但即使不能长寿,也是要健健康康的。

随着生活水平的提高,加上人们对养生的重视,越来越多人的都在怀疑自己是亚健康了,那么到底自己身体如何呢?为了能够准确掌握你是否健康,整理了一些让医生都羡慕的,健康身体的特征,可以对照一下,如果你满足的越多,那么你就越健康。01

伤口修复迅速

如果伤口很容易好,说明血液凝固的能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好。如果小伤口、轻度烧伤需要长时间痊愈,或者轻微的压力导致难以解释的皮肤淤青,那就要看医生。

02

稳定的体重

中医认为,胖人多气虚,多痰湿;瘦人多阴虚,多火旺。这时候只要不是太胖或者太瘦,那就不必刻意的减肥或增肥。体重一种保持稳定,说明身体非常健康。

如果体重突然变化,就意味着不健康了,需要格外注意了!03

一夜睡眠充实

健康的睡眠状态是,睡眠梦少,起夜少,一觉睡到天亮。这是最健康的睡眠状态。睡眠质量差,每晚起夜好几次,睡眠质量差,晚上梦多,虽然睡了很久,但是大脑和器官真正得到休息的时间,却非常短,这也是身体不健康的表现。04

指甲红润无棱

指甲是与人体的脏腑经络有直接联系的,通过指甲就能充分的反映人体的健康变化。指甲的健康关乎身体的营养状态,维生素的摄入,以及排毒的稳固。指甲红润无棱说明气血足,不缺钙,也说明内分泌的正常。并且肝主筋,指甲是筋的一部分,指甲健康也会侧面反映出肝脏的健康,肝脏有着“人体将军”之称,对人体的健康有着重要的作用,肝好一切都好!05

头发润泽

中医认为,“肾者,其华在发”,“发为血之余”。头发的生长与脱落、润泽与枯槁,不仅依赖于肾中精气之充养,还有赖于血液的濡养。越是健康的人,精血越是充盈,头发自然就润泽。反之,当精血亏虚时,头发易变白而脱落。

06

肚子上肉少

甩不掉的小腹赘肉是令很多人非常头疼的事情。腹部肥胖可不是小事,不仅影响体型的美观,还是一种病前状态的信号——引起高血压、心绞痛、心梗、糖尿病等。美国衰老研究所一项研究显示,腹部肥胖的女性面临的死亡风险较一般人高出20%。平时多

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