因为牙结石的问题，我整个人都快抑郁了，不仅牙齿看起来脏兮兮的，还会让口气变得很难闻，害得我和别人近距离说话的时候都得遮遮掩掩的。一开始我经常会对着镜子用手去抠它，有时候抠不下来，我还会用上别的工具。
最让人头疼的是，每次抠掉了之后没多久牙石又会往外冒，真不知道什么时候是个头！时间长了我就发现，长出来的牙石越来越多，而且还越来越厚，抠掉之后牙龈就会立马出血，甚至还出现了发炎的情况！
后面我也不敢轻举妄动，于是就去寻求了专业人士的帮助，在牙医的建议下，我改变了刷牙方式，与此同时还借助了一些刷牙好物，牙石才慢慢脱落，下面就给大家说一些具体的方法：
一、使用牙粉：
当时牙医给我推荐的是这个“宜柒（qi）牙粉”，说它的成分中含有酶，能有效分解牙垢、牙结石，坚持使用可以祛除牙石。
我那时候用了差不多两个星期的时间，在刷牙的时候就有细碎的牙石脱落，而且牙齿表面的牙渍、牙垢什么的也都没有了。后来坚持每天都用着，牙石脱落量开始慢慢增大。
一共是用了两瓶多的牙粉，牙石才被彻底的清除干净，在这期间牙齿也没有出现什么不适。后面我又复购了几瓶用到现在，牙石再也没有滋生过，口腔状态也一直很稳定！
二、使用巴氏刷牙法：
这个刷牙方法据说是世界范围内最为牙医所推崇的刷牙方法。我每次刷牙的时候按照上面的这个具体操作方法坚持进行。
虽然刚开始会觉得有些麻烦，但真的能把口腔的边边角角能够刷的特别干净！后来习惯了也就好了。大家也可以参考这个方法来调整自己的刷牙方式。
以上就是我祛除牙结石的全部分享啦！大家可以参考这使用，尽早摆脱牙结石的困扰。
