先说结论，华为GTrunner上手体验了半个月，改变了我2点固有看法：
1.一切光电心率监测都是渣渣
2.非专业运动达人不需要一块专业跑表
下面是详细测评体验，全文约字，阅读需要12分钟，原创不易，对你有帮助的话点赞支持一下，手有余香~
1、开箱上手
华为GTRunner的包装延续了华为穿戴家族的一贯风格，简约大方又不失气质，闪金的字体配上鸿蒙OS标志，很有辨识度。鉴于已经做了多次华为手表的测评，这里就不细数配件了，总之和一般的手表差不多，值得表扬的是无线充电和一个备用的表带。
先看外观，符合华为GTRunner专业跑表的定位，外观设计走的是硬朗风格，采用凸起的表框设计，可以有效保护镜面，适合户外运动。
镂空的表耳结构，可以增加皮肤与空气的接触面积，有利于排汗透气。
在屏幕上，华为GTrunner搭载了一块1.43英寸的高清AMOLED屏幕，支持60hz高刷新率，第一眼感觉就是通透、清澈，屏幕滑动也十分流畅，比上一代华为GT2系列要强不少。
在表体用料上，华为GTrunner采用增强型复合纤维材质，搭配航天级钛金属旋转表冠及陶瓷表圈，在高端用料的前提下还做到了轻薄，重量仅有38.5克，轻对专业跑者来说非常重要。
华为HUAWEIWATCHGTRunner华为手表运动智能手表京东好评率%无理由退换￥购买已下架这里要重点吹一下GTrunner的表带，在我常用的6块表中，华为GTRunner的表带是最舒服的，远远超过GT2系列，包括荣耀GS3的真皮表带和Applewatchs7硅胶表带。
GTrunner的表带可以随意卷，并且松开以后可以恢复原样，不会有记忆形变。
在操控体验上，华为GTrunner引入了旗舰Watch3系列的旋转表冠和棋盘式界面布局，支持震动反馈的旋转表冠手感非常好，人机交互体验和效率大幅度提升。
2、配置参数
先拉一个配置参数图。
详细的配置参数在表格里都列出来了，相信GTRunner的意向用户对自己的需求已经很明确了，这里重点介绍2个配置功能，也是大多数运动用户最关心的两个因素：定位和心率。
在定位方面，华为GTRunner首创悬浮式外置天线，将定位天线隐藏在表耳中，说白了就是把天线放在表体最外端，可以有效减少定位过程中的干扰，物理优势，无解。
此外，华为GTrunner内置独立双频高精度GPS芯片，支持L1+L5双频定位，通过加入波长更长、信号衰减更小的L5频段，可以有效消除大气层对信号的影响，再加上华为GTrunner支持包括美国GPS、中国北斗、俄罗斯GLONASS、欧洲GALILEO、日本QZSS等世界五大卫星定位系统，可以实现更佳的定位精度，以及更佳的抗干扰性。
测评到这里先说声抱歉，我最近因为腰椎间盘突出发作，不太能跑，这里有一位长期跑步的大神给我分享的GTrunner记录轨迹，这位大神以前用的佳明，华为GTrunner发布以后才换的，他说GTrunner更好用、更舒服，对轨迹定位也很满意。对我这种跑步渣渣，绝对够用了。
下面再聊聊华为GTrunner的心率监测精度。
在发布会上，华为GTrunner重点宣传了升级全新的TruSeen5.0+健康监测系统，搭载八个环形布局的光电传感器，可以接收更多有效信号，搭配3D弧形表底，在人体工程学上进一步发力，有效减少外界光线干扰。
配合智能算法，华为GTrunner的动态心率准确度大幅提升，实现全天候精准心率监测。官方宣称媲美心率带的精准度。
我之前观点是：在ECG面前，一切光电心率都是渣渣。华为GTrunner是不是向官方宣称的那样呢？我找来了专业远动员训练用的博能H9来与GTrunner做一组心率测试。
让媳妇同时带上博能H9和华为GTrunner，进行健身环大冒险30分钟。
半小时后，华为GTrunner显示我的的平均心率98，最大心率。Polarflow显示心率范围是67-,平均心率是97。
这是polarH9和华为GTrunner的心率记录图对比，上面是H9，下面是GTrunner，走势图大家自己看，基本吻合。
除了动态心率监测以外，我还对GTrunner和H9做了一组静态心率测试对比，上下误差很小。
这个准确度可以说相当高了，GTrunner彻底打消了我对剧烈运动场景下心率精准性的怀疑。GTrunner改变我对光电心率的看法，以后ECG心率带可以暂时淘汰了！
3、专业运动体系
作为定位清晰的专业跑表，华为GTrunner还搭载了首创的HUAWEITruSport专业跑步训练体系。可以针对不同阶段的用户，有针对性地进行跑步能力评价、提供跑步技术的评估与监测。
另外，华为GTrunner还独创跑力指数，对用户的跑步能力进行量化。
HUAWEITruSport结合历史跑步心率、配速、距离、频次等数据，从跑者耐力和技术等维度，综合评估跑步能力水平以及与训练目标的差距，基于跑力指数可精准预测完赛成绩，帮助用户更好地制定个人训练计划。
华为跑步训练体系以跑力指数和训练负荷为核心，通过跑力指数了解自身能力水平及与目标间的差距，以训练负荷科学衡量训练量，在此基础上，华为GTRunner进一步提供训练建议，包括恢复时间、有氧/无氧训练压力、训练指数等，帮助用户合理调整训练计划。
华为运动手表WATCHGTRunner男款智能跑步鸿蒙电话音乐支付防水GT京东好评率99%无理由退换京东配送￥购买已下架华为GTrunner为运动用户设计了数据化表盘，包含训练负荷、跑力指数、时间到海拔天气等各项核心运动数据，在一个表盘上同时展示，相信不会有运动员边跑边滑动手表看数据，一目了然很重要。
华为GTrunner还支持乳酸阈值测量，乳酸阈值的定义是在运动的过程当中，增加血液乳酸开始积累超过静止水平的强度。有需要的用户可以通过训练，增加乳酸阈值，就是常说的“乳酸阈值跑”训练，是目前耐力训练的经典方法。
推荐业余跑友采用的方法是：用最大心率的80%左右完成5公里左右；良好基础的跑友用同样强度完成10公里跑（水平再高者可以延长到16公里、20公里）；也可以用时间控制，初级跑友保持在20~30分钟之间，高水平跑友根据能力可延长至1小时左右。
4、健康监测功能
华为GTrunner依然保留了华为在健康监测领域的传统优势，支持多项健康监测，如心率异常提醒、早博房颤等心脏健康风险筛查15、全天候血氧监测等。
睡眠监测这一块一直是华为的强项，不像苹果，必须打开睡眠软件才能记录，华为GTrunner可以随时随地监测用户的睡眠情况，哪怕是中午的零星小睡也可以记录，毫不夸张地说，华为手表是目前国内睡眠监测综合体验最好的智能穿戴设备。
我和华为穿戴部门的朋友聊了一下，他们的观点是一块这么好的表只用来跑步太可惜了，希望用户在日常生活中可以常戴，特别是在成熟的健康监测领域，希望将运动和健康监测同步推进。
华为（HUAWEI）watchgtrunner手表专业跑步京东好评率%无理由退换￥购买已下架当然，这些健康监测功能在GT3以及Watch3系列上都有配备，这里就不详细介绍了，感兴趣的朋友可以看我之前详细的GT3和Watch3系列测评。
5、日常实用功能
虽然定位是专业跑步，但是华为GTrunner并不偏科，这点要比佳明、高驰等所谓专业运动手表要强得多，即使你不是专业健身达人，华为GTrunner也是一块合格的时尚腕表。在日常实用功能，支持
支持蓝牙通话，手表可随时接听电话，支持无线耳机播放或音乐外放。内置的扬声器效果亲测很不错。
通过NFC智能刷卡，公交支付、开启门禁，绑定银行卡快捷支付，常规功能了，不出彩但是很实用。
鸿蒙生态，包括高德地图、航旅纵横、同程旅行、喜马拉雅、酷狗音乐等常用软件。
两周长续航，典型模式14天强劲续航，重度使用场景下可达7天续航。
支持无线充电，华为手机反向充电。这次的无线充电器底座吸力很强，把手表轻轻往充电器上一搭，就会紧紧的吸住开始充电，充电速度很快，没详细测量过，反正一个小时足够了。
恶劣天气预警。内置海拔气压计，如遇气压急剧变化，能在恶劣天气来临前进行温馨提醒。
6、测评小结
我并不是专业跑者，但也被GTrunner深深吸引，因为它的舒适和颜值让我愿意戴上它，因为它的运动训练功能，让我更加愿意去运动，以前我一直说：非专业运动达人不建议选择专业运动手表，偏科不实用。但华为GTrunner改变了我的看法，专业跑表也能很顾家，虽然我最近腰不行，但GTrunner依然是我使用频率最高的手表。
GTrunner独创的跑步训练体系和运动监测功能，时刻让我
