假日心脏综合征是指健康人在节假日期间过度兴奋、疲劳，生活不规律后，临床出现以心律失常在内的，心脏急性损伤为主要特征的一类综合征，其中最常见的是心房颤动，还可能出现早博、房扑等，甚至出现恶性心律失常。
如何预防心脏综合征
三餐规律、荤素搭配才能给人体输送所需要的养分，这样心脏自然也会受益。如果经常不吃早餐、饮食过于油腻和重口味，不仅对胃肠是一种负担，心脏同样会受累。平日不喝酒的市民，不建议饮酒，平日饮酒的市民应注意少饮酒，控制量，不贪杯。不仅仅是心脏会受累，情绪也可能会受到影响。
节后上班的第一天，很多人会感到情绪低落，这
#图文万粉激励计划#可能是因为节日期间过度兴奋、疲劳、饮食不规律等导致的。要想缓解这种情绪，可以尝试调整作息时间、改善睡眠质量、增加运动量等方法。节后上班第一天，要警惕节日综合征的来袭，保护好自己的身心健康。愿大家在新的一年里工作顺利，健康快乐！
