正常人也会出现心慌心悸的。在情绪激动、剧烈运动、高度紧张、压力太大或者是睡眠不好时，都会容易出现心慌心悸的症状，这往往是身体对外部环境和自身内部环境的适应；还有一种原因是交感神经过度亢奋时，心脏也容易出现心律失常，比如心律不齐、偶发早搏等，如果是因为剧烈运动、压力大等引起的心慌心悸，是生理性的，并不是心脏的器质性病变。
并不是所有的心慌心悸都不需要重视，当我们时常觉得心脏不自主快速跳动，或者不规律跳动，时常觉得胸闷，伴有出冷汗、头晕等不适症状时，有可能患有心脏病，高血压长期控制欠佳，会引起心脏结构和功能的改变，可能出现心房颤动、冠心病、心力衰竭等疾病，甚至会出现高血压危象、脑出血等。
02高血压患者者出现心慌怎么办？首先，高血压患者平时要注意保证充足的睡眠，舒缓紧张、焦虑的状态。饮食方面也要注意，切忌暴饮暴食和狼吞虎咽，也可以防止心慌心悸。
其次，定时服药，合理用药。高血压患者要定时测血压，
