近些天，章子怡的红毯照引起网络热议。
网友们都惊叹于她当前的状态↓
无论皮肤状态、外形气质，对于一个40岁的女人来说，都称得上算是极品了。
然而，章子怡的这种年轻状态，可不是天生的，而是源于她自律的人生。
早餐吃泡面，她并不是把这一桶都吃光，而是只用叉子挑了四下到自己的碗里，剩下的全给了助理。
当助理让她多夹些时，她坚决地说：“够了够了，真的不能吃了。”
当然除了管住嘴以外，章子怡还在十年如一日地练习瑜伽。
瑜伽球练习，让她能够保持腰部超强的柔韧度，快速燃烧腰腹两边的赘肉。
在生下女儿醒醒后，章子怡每天坚持练习2-3个小时的瑜伽，在不足两个月的时间内，她的身材就已接近产前水平，让宝妈们羡慕不已。
娱乐圈里，这种自律的明星还真不少。
孙俪如今也快四十了，已是两个孩子的妈妈，但她的身材却像少女一样纤细苗条。
她曾在自己的微博上，晒出了自己的食谱，一点油腥味都没有，简直素到让人怀疑人生。
不禁有网友问：“娘娘，你吃得这么素，是在炫穷吗？”
当然不是，这是孙俪保持好身材的方式之一。
有一次她在拍《甄嬛传》的时候，特别想吃包子，于是就让助理去买了。但是助理买回来之后，她只是闻了闻，就把包子送给其它人了。
这意志力实在是太强了，换成普通人恐怕早就等不及吃了。
她平时还通过跳绳，练瑜伽来锻炼身材。
据说孙俪到哪儿都会带着一根绳，哪怕在剧组拍戏，只要有空了就会跳。
如果说孙俪的自律让你佩服的话，那么刘涛对身材的管理，你更会觉得是大写的服。
刘涛和孙俪一样，也已经是两个孩子的妈妈了，但她的身材比二十几岁的小姑娘还要好。
刘涛经常在微博上晒她的健身照，在她的微博里内容最多的就是运动，她是每天都雷打不动地做运动的那种人，而且一做就是一两个小时。
在《亲爱的客栈》里，她在这种简易器材上玩高难度吊环倒立。
有没有被吓到？看她那娴熟的动作，私下得花多少时间练习，才能达到这种效果啊！
不仅如此，她还练起了高难度瑜伽。尽管是素颜出镜，但气质依然超凡脱俗。空中瑜伽玩出了天外飞仙的赶脚。
刘涛还经常在运动完后做倒立。她在微博上说，我发现运动完了，倒一会立挺舒服的，人会很轻松，感觉眼睛都亮了。
这世上从来就没有凭空而来的美丽和成绩，也没有什么长生不老的灵丹妙药。
身体是这世界上唯一投资就有回报的事情，你所流下的每一滴汗，运动过的每一分钟，都是在跟同龄人拉开距离。
或许1个月、两个月看不出，但1年、2年后，你会发现，自律，就是你最安全有效的防腐剂。
不仅仅是女明星，男明星在自律方面也毫不逊色。
钟汉良，大家都熟知的型男，如今已四十多岁了，看上去依然不亚于当今的小鲜肉。他是怎么做到的呢？
早晨4：30起床，就这一点，很多人都做不到吧。不过也经常被质疑是真是假。
年他跟周迅拍《早更女友》，有几场戏在厦门的大学拍的。然后有学生5点左右在操场看到钟汉良跑完步准备回去了。看来所言非虚。
晨跑完自己做早饭，一个蛋饼，一杯饮料，如此简单。然后骑车出门逛街、拍照、老友聚会。
然而，再看看我们这些生活中的普通人，谁又能做到这样的自律呢？
今天闲了，打打游戏，明天累了，放弃锻炼。这种思想注定我们一生平庸。
在这个世界上，没有任何一种东西，是能够不劳而获的，也没有任何人的成功，是轻而易举的。
自律，或许可以让你离成功更近一点。
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