早泄阳痿倾向的恢复，其实我在以前写的文章《屡戒屡败的思想误区之一：为恢复性功能而戒》里已经说得很明白了，早泄阳痿倾向是人体自我保护机制的表现，原理类似于毛孔遇冷空气自动关闭一样，阳痿早泄是身体在自保了，很多戒友并不明白这个道理，还去找邪淫的内容看，透支自己的肾气，这样就会加重早泄阳痿倾向。很多戒友出现早泄阳痿倾向，第一反应不是戒色，而是要补要吃，或者去看医生，希望恢复坚挺，其实吃是能帮助你恢复肾气的，但肾气一恢复，你再手淫，再伤肾气，就会再次出现早泄阳痿，你这时再吃相同的补药效果就不明显了，因为补药也会耐药的。
所以，吃是不能解决根本问题的，必须戒色，必须通过戒色和积极锻炼，正确的生活习惯来养足肾气，肾气养足了，切记不可试，一试就又掉进手淫的陷阱，又会陷入恶性循环。而且早泄阳痿的恢复速度很慢，少则3个月，多则一年以上，所以要做好持久战的准备，一点一点把肾气养足，不要再干损耗肾气的事情了，很多人只知道性会损耗肾气，其实损耗肾气的方式有很多，纵欲、熬夜、生气、久坐、吃冷饮、过于劳累，用力过猛，吹空调，这些都会损耗肾气，当你肾气充足时，并不会有多大感觉，就像钱多时用掉点不会觉得有什么，当你肾气不足时，再这样干，就是雪上加霜了。中医把肾气比作健康货币，平时要注意储存，不要一味透支，要懂得养生养肾气，好好呵护肾气，这样才能保持住健康的精神面貌。回答了这么多问题，我深感广大戒友不只是身体有症状，更重要的是认识上有问题，认识上存在误区，就很难戒掉，认识上有误区，前列腺炎和早泄阳痿就别想恢复了，所以大家必须多学习戒色知识，包括中医养生知识，来纠正自己思想认识上的误区，当你头脑中形成了正确的认识，正确的想法，你就知道怎么做了，而不是一味把希望寄托在药上，寄托在医生身上，那是缘木求鱼，因为肾虚引起的疾病不是靠药靠医生就能治好的，三分治，七分养，关键是要学会养生，学会养肾气，肾气足，万邪熄。千万不要把肾虚当成感冒，两粒药就可以摆平，肾虚这个毛病更多靠养，不是靠药。
下面主要讲一个站桩方法
子午门内养功站桩：两小臂抬于腰间，与上臂成90度，两小臂平行，左腿向左横跨一步与肩同宽，沉肩坠肘，含胸拔背，头正身直，百会、会阴成一直线，下颌微收舌顶上腭，嘴唇微闭，全身放松，意守丹田，逆腹式呼吸，逐步达到呼吸细长、均匀，站桩时间，根据年龄与身体状况而定，由短而长，争取每次达到30分钟以上。首先劳宫穴开始发热，发麻跳动至丹田发热，即有气感，只要练功者身体素质很好，练功时间长，就能在短期内打通全身大小经脉。练子午门内养功3日后有气感，10日后感到精力倍增，百日后可内气外放，外气内收。养生桩属于内养功，属于内壮。而力量训练属于外壮，不少练健美的人其实是外强中干，外面看着肌肉很牛逼，其实里面很虚弱，强壮不代表健康，最近有消息，曾经的全国健美冠军龙云雷得白血病了，原先他是先中风，后来又得白血病，而他只有35岁，命运真的很悲惨。你能想象强壮如牛的人中风吗？你能想象力量是你数倍的人得白血病吗？记得前几年北京有个健美冠军猝死，叫鲍普成，也就36岁。所以强壮并不代表健康，但是强壮的确让人有一种健康感，这是一种表面的感觉，就像有的苹果表面看着好好的，但是打开以后发现里面都烂了。表面现象是具有一定欺骗性的，力量大身体强壮，不一定能长寿，再举个例子，力量界的太阳神保罗安德森，深蹲超过磅，只活了62岁，深蹲公斤的人只活了62岁，有很多老头深蹲不超过50公斤，轻轻松松活过80岁。所以养生真的很关键，运动也要注意适可而止，运动分：养、耗、伤三种。养生功法属于养，出汗的有氧运动乃至力量训练属于耗，耗过头了，就是伤。中医：大汗伤阳！汗出津伤！年纪轻，伤得起，感觉不到。
早泄
41.大夫你好我有8年的手淫史以前很频繁，导致现在不能勃起我这个怎么治疗啊包皮有点长有过龟头炎现医院先去的第1家是在网上找的，去了我说我勃起不坚他叫我给他看看他是我包皮长然后割了包皮我就问医生我这阳痿早泄怎么治疗医生也医院当时觉得这事蛮不好医院我问医生我是不是手淫导致的医生说是无菌性前列腺然后开了药给我吃哈要做那个什么机器治疗我感觉没有效果啊开的那个要是前列舒胶囊无菌性前列腺怎么治疗啊我当时没有做前列腺的检查反正医生说我说前列腺我现在也搞不清楚是那个问题了也有的说龟头炎会导致慢性前列腺我想问问大夫我这个是不是治疗前列腺我的阳痿就能有所改善啊？医院我也不去了我已经花了不少钱了42.15岁开始手淫几乎1或2天就....现在18还在...还不到1分钟就泄了感觉对性冷淡，我应该怎么办?本人内向能自己买点药治好吗是不是很严重?我这情况怎么办?43.我今年十七了，有四年的手淫史，现在出现了早泄和勃起不坚现象44.我今年21本人性别男病情描述:勃起不坚引起的早泄。晨勃不好。想得到怎样的帮助:是什么病？我有手淫的坏喜欢，改善后可以好么？45.年龄：23岁阳痿早泄。有很长时间手淫习惯。46.我今年25岁了，手淫有好几年了，现在导致勃起不挺也不坚。曾经用中药调理过，时间比以前提高了，但还是不好，勃起还是不坚47.一直有手淫的习惯，曾经去到您那里看过，给开的复方玄胶囊服用一段时间感觉没什么效果。48.手淫史大约10年，现在26岁，目前症状早泄，偶尔腰疼，怀疑肾虚。医院，给我做的止泻手术，一点不管用。对于手术治疗已经不抱希望，希望的治疗是中药调理。49.26岁，有10年的手淫史，自己感觉勃起也不是很好，还有经常有乏力的感觉，其他的尿频尿急尿分叉这些现象都没有。医院做过治疗，分别做了前列腺液、阴茎血流检测、龟头敏感检查，结果是轻微的前列腺炎、阴茎血流检测正常、龟头很敏感，做了一星期的治疗，物理治疗结合中西医，也口服了一个月中成药，现在感觉勃起好了，早泄也有改善，但是还是时间有点短，乏力的感觉也有。和医生联系过，建议继续做治疗，因为前期治疗费用太高，不想去那里治疗了，请问我这情况该怎么办？50.手淫10年左右，平均一周1-2次，去年8月做了包皮手术，手淫基本解除了。抽烟适量，很少喝酒一、身体主要不适或存在毛病的描述（前列腺炎等的情况）:轻微尿频。早泄严重，一手淫，胀痛感变强烈。觉得自己是什么原因得的病？有多长时间了？应该是手淫，得了半年多了。从去年7月开始现象明显。
51.我今年二十岁了，我在初中的时候我开始学会手淫，那时候还好点，还可以控制自己的手淫的习惯，但是到了后来越发的不可收拾，我基本上一天要手淫好几次.52.手淫了7年了有阳痿早泄举而不坚但还能勃起我想自己调理下不知道是什么肾虚？我现在一有欲望就能勃起但勃起不坚硬勃起时间也短我的症状是阳痿早泄刚插如就泄了时间也就是2秒钟还有我不知道自己属于哪种肾虚我的黑眼圈很重是手淫引起的还有就是易累一运动就累睡眠也不是很好。
53.男29岁因手淫过多，导致阳痿早泄，勃起不坚，体形较瘦，耳鸣，精神不集中因手淫过多，导致阳痿早泄，勃起不坚，体形较瘦，耳鸣，精神不集中，有肝炎，脉搏细弱，现在戒除手淫已经达半年时间，吃了六味地黄丸也半年了，但丝毫没有效果，这情况吃五子衍宗丸一段时间会有效果吗？这情况吃五子衍宗丸一段时间会有效果吗？这情况吃五子衍宗丸一段时间会有效果吗？有没有效果，哪位医师帮忙解答下啊，谢谢54.27岁未婚，身体状况良好。大概有二十年手淫史，初期很模糊，中期一天一次，这两年一星期或半月一次。年初出过车祸，患有慢性结肠炎。感觉身体尚好，现在每天坚持锻炼慢跑三公里。晨勃基本正常，就是感觉勃起不坚，硬度不够。三个月前感觉都挺好，经过一次手淫后就在未恢复以前的硬度，这三个月感觉都不是太好！55.手淫8年，四肢无力，勃起不坚，坚而不久，前列腺液分泌过多，精液有白色颗粒，并且很透明，饭量很小，饭后容易犯恶心，白发，睡眠也不好，大便不成形，有鼻炎，肠炎这些毛病。吃过桂附地黄丸，吃了以后面赤，后来不敢再吃，不知道我这是不是肾阳虚脾阳虚胃阳虚？我可以怎么做才能得到一副健康的身体，马上要结婚了，不想让家里人知晓我的病情，难堪其一，还是不想让他们为我担心。56.有6-7年，手淫最多的时候一天有4次，到了后来手淫过度，现在勃起不坚，10医院检查，医生说是前列腺炎引起的早泄，花了1左右，没有见到好转，所以放弃了治疗，上次医生说让我做包皮手术，可是到现在还没做，现在我的压力很大，不知道该怎么办，不知道能不能治愈，是要吃什么药，还是怎么办？我非常苦恼，怕以后阳痿早泄，不孕不育之类的，请高人帮帮忙啊，我还年轻，不能就这样了。我在这谢谢各位了。57.因手淫导致勃起不坚，早泄。戒除后可以恢复吗？有5年的手淫史，今年21岁。医院检查过前列腺，医生说我没有前列腺炎。但是说我这年龄卵磷脂正常是4个+的，我才一个！只要把做了包皮手术就好了，这是真的吗？58.20岁就阳痿早泄了，有点严重，去医院能不能治好？应该是长期频繁手淫导致的。59.本人19岁.手淫5年了.现在尿频.尿不尽.阳痿早泄.该怎么办呢？60.本人有10年手淫史，比较频繁，未婚。
我一直都有阴囊潮湿现象，比较严重，也有6年了。还有就是勃起不坚，勃起时间明显没有以前长。我包皮过长，不过用手可以翻出来。对了，最明显的就是现在稍微受点刺激，龟头分泌的无色无味液体特别的多，以前很少的。最后还有一个很大的疑问，在上个礼拜一次手淫后到现在，非常明显的阴茎和阴囊都变小了。阴茎勃起尺寸差异不大，不勃的时候小了一半。阴囊在阴茎勃起的时候基本就贴住了，感觉没有阴囊了，睾丸正常，没有感觉变小无诊断史，麻烦各位好大夫了，先谢谢你们了补充提问（补充提问细节，有助于医生为您详尽解答!）分享到：61.年的，23岁，SY5年，现在深受其害呀，现在是肾部老是热热的，还有少许积水，只要是不动的话，就会这样，现在早泄，到医院检查了一下，各位帮我看看啦尿常规的，明年估计就结婚了，现在还是早泄，哎，年轻时不懂事，瞎搞，悔之呀，.........62.我今年23岁了，因为长期手淫导致阳痿早泄，医院看，医生问了情况后，让我做了个小便化验，化验结果没事，我没有其他任何症状，当时医生开了药，因为药费贵，没去拿63.我今年21岁手淫6年了老腰酸乏力，大夫我该怎么办64.由于手淫过度，导致现在有很严重的早泄，现在才20岁，我该怎么办？我已经开始避免手淫了，继续下去会有改善作用吗？65.从15岁左右频繁手淫引起的，感觉是引起了很严重的早泄，平时主要是尿过后，用力还可以尿出来，龟头总是湿湿的想尿，有点尿不尽，尿滴沥，吃过中药，3医院割过包皮，做过被离神经手术，。医院治疗，用物理，那个磁场消毒，都没有效果。第一次检查说龟头太敏感，第二次检查说内神经敏感度过高，主要都说太敏感，导致射精很快。。。想用治疗方式能够有效治疗，至少不尿滴沥，房事可以延长到几分钟左右，我属于严重早泄，有办法改善嘛？，。真的很苦恼。。。谢谢！66.我有长达15年左右的手淫史，在开始的五到六年非常频繁，每天一到两次。我一直没有女朋友，是处男。大学开始早泄（手淫时间短，勃起硬度也不够）日益加重。曾经在北医三院找看过一次，验尿，B超检查了精索，睾丸和双肾，都正常。后来骨科检查出腰椎间盘突出，目前腰腿疼痛无法走路，在接受推拿正骨按摩治疗。希望大夫能够根据我的描述对我病情做一下判断，给出治疗意见。我现在真的是特别痛苦和恐惧。谢谢您67.结婚四年了，郁闷啊！经常手淫！是不是肾不行了啊！68.十四五岁开始手淫，十多岁时几乎每天一到两次，三年前曾有一次手淫泄出象牙膏一样的白色物，之后一直精液稀少，请问有何医治良方，谢谢69.本人现在25岁，十几岁开始有手淫习惯，现在严重早泄。无晨勃，一周一次遗精，小腹经常疼痛，睾丸也经常会有微微疼痛。医院医过两次，检查是前列腺炎，吃药，输液，治疗都做过了，做了包皮环切、阴茎背部神经手术，花了很多钱，治疗了复查都说前列腺炎好了，但早泄的情况就从来没有好转过，到底早泄能否治好，我这种情况大概需要花好多钱？70.23岁，有8年左右手淫史，梦遗，手心出汗，冬天脚冰凉，检查无前列腺炎。请问医生这种情况是属于肾阴虚还是阳虚？应该怎么治疗？
71.男25岁来自河北健康肾阴虚，频繁手淫10年，严重早泄多久能治好现在严重早泄早泄吧看过中医说我肾阴虚严重一开始让我吃知柏地黄丸，有一个月了，腰不酸了，头不晕了，有一点效果，后来又让我吃左归丸，刚吃几天。还有小时候有过包皮过长，不过5年前做的手术，系带不短，应该跟早泄没关系吧！也看过西医，说我有点慢性前列腺炎，吃了1个多月的药了！72.我阳痿早泄严重，我从高中就有过度手淫的毛病一直到现在，已经十年了，现在阴茎短小并且严重阳痿早泄，去医院看过一次，大夫开了金水宝，但是感觉没什么效果，请问我吃万艾可行吗？能有改善吗？有副作用吗？哪能买到真的？有没有其他办法治疗？73.由于工作的原因一直是上夜班，晚上实在寂寞难耐就手淫，现在早泄的厉害，这还有救么？74.所患疾病：有6-7年的手淫史，早泄，夏天容易出汗。严重的早泄，平时打篮球，身体发冷，汗好像是冷的，夏天容易出汗，我之前2医院做过包皮手术和敏感手术，但是效果不理想，还是早泄，也吃过一些药品，还是没多大的效果。我还年轻，没有结婚，我不想这样，现在手淫已经戒除了，还麻烦您帮忙看看我的检查报告，从我的报告上能知道本人现在的身体状况吗？烦劳您了！75.由于年轻时过度手淫导致严重早泄，请问下需要做手术吗76.现年26岁，手淫年历比较长，无晨勃现象，早泄77.从小学就开始有手淫的习惯，而且比较频繁...本人身体比较瘦弱.尿比较多.稍微喝点水就跑厕所...求高人指点啊...78.于一段长时间的频繁手淫，现在精气肾气严重不足，阳萎早泄都有表现…该怎么尽快恢复过来？在吃一些补肾填精的中药，但短时间内没什么成效，现在感觉好累。乏力、头痛、思维能力下降、晚上睡不好…谁给我点建议来尽快摆脱这种困扰…比如自疗、穴位、食疗啊什么的都行！本人正努力不去手淫！79.手淫四年有余，有早泄，平时腰酸，眼花，心烦噪热，求教这是阴虚还是阳虚。现想服用六味地黄丸，可否？80.就是少年的时候频繁的手淫，导致现在严重早泄，可以吃金锁固精丸和五子衍宗丸？？？81.我严重早泄怎么治疗啊经常手淫会不会影响生育。希望医生帮帮我谢谢82.今年24，本人身体很好，不挑食，爱运动。近几年工作就不怎么运动了。从小有手淫的习惯，致现在一触即泄。上个月医院就诊，大夫看了我的报告，说射精阀值太低，正常为5，我的只有1.4。还说照片下来，我的前列腺有变化，因为过多手淫，充血导致。建议我手术，不过我没有立即手术，而是来网上咨询，看到很多术后后悔的例子。现在停止了手淫，也每天坚持走路上下班，大约单边5公里。想请教，针对我的情况（身体好，不挑食，爱运动，性欲强，勃起时硬且大），我日常生活中应该怎样自我调节，1是饮食调节，2是心理调节。指导我怎样每日自我按摩，保健。还有就是我最想知道的.
大家都在看将戒色上升到一定高度，方能彻底戒除手淫。
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