别看我现在牙齿洁白，想当初我的牙齿上可是堆满了厚厚的牙结石，看着黄黄黑黑特别脏，最开始我还傻傻地用手抠，结果就是牙龈抠的发炎还出血，真的受了不少罪！因为亲身经历过这种痛，所以我不想大家也像我这样，现在就把我当时用过的去石方法分享出来，有需要的朋友可以做一参考！
1、使用牙粉
这个方法可是我根除牙结石的秘密武器！因为之前一直用牙膏刷牙，后来发现长牙结石时才明白它只能起到基础的清洁作用。而牙粉的效果就比较好了，它的清洁能力要远大于牙膏！通过试用，我最终选择了素贝集牙粉。这款牙粉的粉质细腻，入嘴不干不涩，起沫速度很快，泡沫也非常绵密，可以很好的包裹口腔，从而清洁到牙缝以及各种犄角旮旯的地方。
另外它的成分当含有碳酸钙，可以很好的分解牙结石。我当时用了快一个月，就发现牙结石有松动，没几天就有细碎的牙结石脱落，刚开始的体积都比较小，后面坚持刷，牙结石脱落量开始增多，直到快两个月用完三盒牙粉，牙结石就彻底被清除干净了！就是这款牙粉的价格有点小贵，大家入手的话我建议选“买二送一”，性价比能高一点。
2、使用软毛牙刷
长牙结石的人牙龈通常会比较敏感，就像我自己，几乎每次刷牙都会出血，所以这个时候牙刷的选择就至关重要！大家可以选那种刷头小、刷毛柔软的牙刷，这样在刷牙的过程中就会避免戳到牙龈从而导致出血！
3、使用正确的刷牙方法
长牙结石最根本的原因就是清洁不到位，这其实和刷牙方法有很大的关系，现在很多人的刷牙方法都是错的，这里我建议大家参考“巴氏刷牙法”！它是目前公认最科学的刷牙方法，将其和牙粉搭配起来能起到事半功倍的效果，所以为了能够早日根除牙结石，还是快快学起来吧！
我的分享到这里就结束了，如果你也有牙结石那就赶紧行动吧！千万不要等到引发牙齿问题再追悔莫及！
